--------
Урядовий портал
Верховна Рада України
Конституційний Суд України
Урядова "гаряча лінія"
БЕЗвіз
Україна-ЄС
Доступні ліки
Є ліки
Державний реєстр виборців
Житомирська ОДА
Три роки боротьби
Державна реєстраційна служба
Національне агенство з питань запобігання корупції
Антикорупційний портал
бюлетень КМУ
Державна служба України
teplo.gov.ua
інтерактивна карта
Енергоефективність Житомирщини
ОСББ
Національна дитяча "гаряча" лінія
Протидія торгівлі людьми
Зміни одне життя
« Новини

Як вберегтися від літньої спеки: рекомендації

Як вберегтися від літньої спеки: рекомендації

1 За повідомленням Житомирського обласного центру з гідрометеорології в найближчі дні зберігатиметься спекотна погода. Температура повітря сягатиме до 30 і більше градусів тепла. Як же вберегтися людині від спеки та не отримати сонячний удар?

 

Потрібно носити головні убори, просторий, світлий та зручний одяг з натуральних тканин. Збільшити кількість вживання рідини. Намагатися якомога менше перебувати під прямими сонячними променями.

 

Слід по можливості обмежити перебування на вулиці з 12.00 до 16.00 годин. Ні в якому разі не вживати алкоголь. У спекотну погоду необхідно виключити силові фізичні навантаження. Частіше обполіскувати руки й обличчя холодною водою. Звести до мінімуму перебування в громадському транспорті.

 

Якщо ж все-таки трапилося нещастя і людина отримала сонячний удар, необхідно постраждалого перемістити в приміщення або ж в тінь, зробити прохолодний компрес та негайно викликати «швидку».

НОВ�Н�